METAMORFOZY
michał
34 LATA
- -12 kg
- 1 rok
Michał trafił do mnie po latach pracy za biurkiem. Brak ruchu i stres zrobiły swoje. Zamiast diet-cud, wdrożyliśmy ciężki trening siłowy (Push/Pull) oparty na hipertrofii i zoptymalizowaliśmy nawyki żywieniowe. Dzięki tej konsekwencji zredukowaliśmy oporną tkankę tłuszczową, zbudowaliśmy silną, męską sylwetkę i pożegnaliśmy bóle pleców.
KAROLINA
29 LAT
- -9 kg
- 8 miesięcy
Karolina zgłosiła się do mnie zmęczona ciągłymi restrykcjami i efektem jojo. Zamiast kolejnych godzin na bieżni, postawiliśmy na ciężki trening oporowy ukierunkowany na ujędrnienie ciała. Dzięki konsekwencji i zdrowym, elastycznym nawykom żywieniowym zredukowaliśmy tkankę tłuszczową i zbudowaliśmy piękną, sportową sylwetkę bez głodówek.
michał
34 LATA
- -12 kg
- 1 rok
Michał trafił do mnie po latach pracy za biurkiem. Brak ruchu i stres zrobiły swoje. Zamiast diet-cud, wdrożyliśmy ciężki trening siłowy (Push/Pull) oparty na hipertrofii i zoptymalizowaliśmy nawyki żywieniowe. Dzięki tej konsekwencji zredukowaliśmy oporną tkankę tłuszczową, zbudowaliśmy silną, męską sylwetkę i pożegnaliśmy bóle pleców.
KAROLINA
29 LAT
- -9 kg
- 8 miesięcy
Karolina zgłosiła się do mnie zmęczona ciągłymi restrykcjami i efektem jojo. Zamiast kolejnych godzin na bieżni, postawiliśmy na ciężki trening oporowy ukierunkowany na ujędrnienie ciała. Dzięki konsekwencji i zdrowym, elastycznym nawykom żywieniowym zredukowaliśmy tkankę tłuszczową i zbudowaliśmy piękną, sportową sylwetkę bez głodówek.
