Plany dietetyczne

CO ZYSKUJESZ?

Indywidualne podejście do makro

Nie dostajesz masowego gotowca. Twój jadłospis jest precyzyjnie wyliczony pod Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, tryb pracy i cel – niezależnie, czy zależy nam na budowaniu czystej masy, czy na sprawnej redukcji.

Smacznie, sycąco i wysokobiałkowo

Koniec z jałowym jedzeniem z pudełek. Bazujemy na pełnowartościowych produktach, tworząc posiłki, które naprawdę sycą. W planie z łatwością zmieścimy szybkie przekąski na bazie skyru z owocami jagodowymi, a nawet pożywną owsiankę a'la sernik z twarogiem i bananem.

Oszczędność czasu i wygoda

Dieta ma pasować do Twojego życia, a nie odwrotnie. Otrzymujesz czytelną listę zakupów i proste przepisy. Przygotowanie większości posiłków zajmie Ci dosłownie chwilę.

Jak wygląda współpraca?

01 Szczegółowy wywiad żywieniowy

Wypełniasz ankietę, w której wskazujesz, co lubisz, czego nie tolerujesz, ile masz czasu na gotowanie i jaki jest Twój główny cel sylwetkowy.

02 Projektowanie planu

Na podstawie Twoich odpowiedzi układam zbilansowany, kompletny jadłospis. Dostajesz dokładne gramatury, przepisy i listę zakupów, z którą idziesz prosto do marketu.

03 Analiza i ewentualne korekty

Sprawdzamy, jak Twój organizm reaguje na podaną pulę kalorii i makroskładników. W razie potrzeby wprowadzamy szybkie modyfikacje, aby utrzymać tempo progresu.

ZACZNIJMY DZIAŁAĆ

Gotowy na konkretne efekty? Nie odkładaj formy na „kolejny poniedziałek”. Wypełnij formularz, opisz krótko swój cel, a ja odezwę się do Ciebie, by ustalić termin darmowej konsultacji. Wspólnie zaplanujemy Twoją metamorfozę.